适合孕期的营养饮食一、麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣 20克，盐适量。做法：1、麦芽用锅炒至微黄。2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗净，切成片。3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中，...

补血的营养食谱和饮食误区饮食补血如果方法不正确就不会起到疗效，而饮食补血的误区却是有很多的。同时，还有很多粥品也可以帮助大家补血。今天，就来为大家总结一下饮食补血的误...

改善食欲 营养饮食的原则本文导读：平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。营养...

关于秋季饮食营养的原则秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然...

白领的饮食营养要如何解决现今普遍白领都觉得压力大，很多白领更是要经常加班、经常熬夜，加上常常吃快餐导致营养跟不上，容易出现亚健康，如疲劳、精神衰弱、失眠、抵抗力衰弱等。...

男性营养饮食新知识注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究营养的男性还得具备以下新知识：一、不必在补铁上动脑筋 男性中真正缺铁者不足1％，因而不...

发质变差，可能缺营养（饮食新概念）  有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半儿，质量还特别差，没光泽，特别脆，容易断。 　　头发的粗细、多少...

宝宝夏季营养饮食4条建议1、食物清淡、营养全面食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬...

备孕男性营养饮食让胎宝更健康处于备孕期的你们是否每天都在寻觅着各种“秘诀”，以求早日怀上宝宝呢。其实，备孕期间的健康饮食就是成功受孕的秘诀。但是，很多人都忽视了备孕爸...

关于营养饮食的原则平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。多食用含b 族维生...

女性饮食营养与保健应该吃什么现在社会人人都讲养生，电视播，网上看，今天小编就给大家介绍介绍女人养生不仅仅要吃的健康，还要同时注意排毒的情况。平时你们都知道哪些排毒的办法...

香辣猪蹄的营养价值及饮食建议香辣猪蹄的营养价值一、猪蹄的营养价值和功效香辣猪蹄是以猪蹄为主要食材的家常菜香辣可口,肥而不腻,美容养颜,营养价值丰富。是一款生活中的...

胎教故事大全每天一个胎教故事 《山大王和小小鸟》   山大王是个怪物，最喜欢吃小动物。   冬天，山大王又背上弹弓去打猎。他一只动物也没打到。山大王看见湖里有一条小鱼，因为...

最新胎教故事  糖葫芦小刺猬与小松鼠、小白兔一起在草地上玩，他们玩捉迷藏的游戏，好开心呀!一会儿，他们又在草地上玩翻跟斗，小刺猬倒竖蜻蜓，竖了好长时间，小松鼠、小白兔齐声叫好...

12种胎教方法胎教的益处被很多家长所接受，为了促进胎宝宝的大脑发育，准爸准妈们都热衷于胎教，但是胎教的方式有很多，到底哪种胎教方式才真正有利于胎宝宝的身心健康呢？下面小编就...